Metabolizmana göre zayıfla

Diyette ne kadar başarılı olunacağını ve hangi diyetin tercih edilmesi gerektiğini kişinin metabolizma hızı belirliyor. Uzmanlar, ...

Zayıflamanın sağlıklı yolu acai meyvesi

Sağlıklı kilo vermek ve verdiğiniz kiloları geri almamak istiyorsanız çözümü çok basit!

Diyet yaparken doğru bilinen yanlışlar

Makarna ve pilavı hayatımızdan tamamen çıkarmak, protein ağırlıklı beslenmek veya sabahları limonlu su içmek gibi...” İşte doğrula...

Regl dönemi için diyet

Regl dönemindeki karın ve baş ağrılarını geçirmeye ve şişkinlikleri gidermeye yardımcı olan bu diyeti, 3 gün gibi kısa bir süreliğ...

Gelin adaylarına özel diyet

Gelin adaylarının gelinliklerinin içinde formda gözükmeleri için öneriler...

Ev hanımları için diyet

Ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen kilo vermekte zorlanıyor. Yapılan araştırmalarda gösteriyor ki ev kadınları çalışan ...

Gripten korunma diyeti

Sonbaharın gelmesi korkutmasın; gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mümkün! Vitamin kaybını önlemek için sebzeleri kapta yık...

Diyettesiniz ama lezzet mi arıyorsunuz?

Ailece yenen akşam yemekleri, günün en güzel anlarından biridir. Bütün aile bir aradadır. Fakat eğer diyet yapıyorsanız, bu güzel ...

Bu yiyecekler gerçekten zayıflatıyor!

Bazı sebze, meyve ve baharatların yağ yakımına yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Diyetinizde bu besinlere ağırlık verirseniz, da...

Dünyanın en sağlıklı meyvesi: Acai

Acai meyvesi, beslenme ve sağlık alanında büyük sansasyon yarattı ve dünyada "bir numaralı süper meyve" olarak adından söz ettiriy...

Kilo verdiren 31 öneri

Düşük karbonhidratlı diyeti yaşamınızın bir parçası haline getirmenin işte 31 yolu.

Detoksa nasıl hazırlanılır?

Detoks programına başlamadan idealde 2 hafta önce veya en azından 3-4 gün önce bir beslenme programı izlemelisiniz, böylece detoks...

Tartınız yalan söylüyor olabilir

Çok kilo verdiğinizi düşünmenize rağmen tartınız tam aksini mi gösteriyor? O zaman yanlış zamanlarda tartılıyor olabilirsiniz.

Taş Devri Diyeti

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Aydın, Ta...

Alışveriş listesinde neler olmalı?

Gıda alışverişi sırasında hele de karnımız açsa, ne kadar gereksiz ürün aldığımızı ancak kasada fark ederiz. Bunu önlemenin yolu m...

Kolayca kilo vermek için 25 öneri

Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanması çok kolay 25 önerimiz var. Eğer hali hazırda diyet yapıy...