Astım ve alerjiyi tetikleyen 10 etken

Astım ve alerji hastaları yaz aylarında rahatsızlıklarını tetikleyebilecek, şikayetlerini artırabilecek pek çok etkenle karşılaşıy...

Yazın neyi nasıl yemeli?

Bastıran sıcaklarla birlikte tükettiğimiz besinlere daha çok dikkat etmeliyiz. İşte sıcak günlere ait beslenme ipuçları...

Cildiniz için uygun ürünü nasıl seçersiniz?

Cildiniz sizinle ilgili pek çok bilgi veriyor. Ateşinizin olup olmadığını, yorgun olup olmadığınızı, sağlıklı olup olmadığınızı he...

Kısa ve ağrısız yüz germe: Silhouette Lift

40 yaş ile birlikte yüz ve yanaklarda sarkmalar başlıyor. Ve zamanla yaşlandığınızı, o eski güzelliğinizin kalmadığını düşünüyorsu...

Çiçekli dekorasyon fikirleri

Çiçeklerin yaşam alanlarındaki pozitif ve canlandırıcı etkisi hiç kaybolmuyor. İster tazesini, ister desenini kullanarak mutfağını...

Cilt sıkılaştırıcı maske

Pratik ve ekonomik cilt maskesi sayesinde cildiniz derinlemesine temizlerken, sıkılaşıyor ve gerginlik kazanıyor.

Ekonomik saç bakım maskeleri

Parlaklığını yitirmiş, yıpranmış, güçsüzleşmiş saçlarınızı yenileyecek ekonomik ve etkili saç bakım maskeleri tarifi.

Yağlı saçlar için çözüm!

Gece uyumadan önce saçlarınızı yıkayıp kurutuyorsunuz, sabah uyandığınızda görüyorsunuz ki saçlarınız diplerden yağlanmaya başlanm...

Atıştırmak masum mudur?

Şekerli gıdalara saldırmak ve geceleri atıştırmak, kilo almanın başlıca nedenleri arasındadır. Özellikle akşam yemeğinden sonra TV...

Glutensiz kahvaltı

Gıda hassasiyeti olanlar, çölyak hastaları, çocuk hekimleri ve gastroenterologları hedefleyen glütensiz kahvaltı tarifleri, yemek ...

En büyük cinsel korku: Vajinismus!

Çiftlerin yaşadığı en büyük cinsel problemlerden biridir vajinismus. Günümüzde her 100 kadından 2’sinde görülen bu vaka, en çok so...

Hangi meyveden ne kadar yenmeli?

Bir oturuşta 1 kilo muz yiyemezsiniz ama 1 kilo kiraz yenebilir. Meyve deyip geçmeyin; neyi, ne kadar yemeniz gerektiğini bilerek ...

Diyet yaparken pes etmeyin

Yaşam şeklinizi tamamen değiştirmezseniz ve kilo vermeyi kısa süreli bir kamp gibi görürseniz, diyet yapmak zor gelir. Bu sürecin ...

Hangi meyve kaç kalori?

Lezzetleri farklı olan meyveler ayrı ayrı vitamin deposu ve hepsinin birbirinden önemli faydaları var.

Yüz felcine karşı sakız çiğneyin

Yüz felci kışın rüzgarlı ve soğuk havalarda olduğu kadar, yazın da klima ya da araçlarda uzun süreli olarak açık camla seyahet etm...

Hangi bitki neye iyi geliyor?

Sıcaklık artınca otların çeşitliliği de artıyor. Radikasından semizotuna birçok bitki şifa veriyor. Peki hangi ot neye iyi geliyor...

Selülite karşı mucize besinler

Maydanoz, soğan, sarımsak, lahana, muz… Mutfaklardan eksik edilmeyen birçok besinin aynı zamanda selülit giderici özelliği olduğun...

Zayıflamanın yeni formülü: Gi diyeti

Aklınıza gelen bütün diyetleri unutun. Gİ diyeti, besinlerin biyokimyasal etkileriyle kalıcı bir sonucu garanti ediyor.

Bu besinlerle selülitten kurtulmak mümkün!

Mutfağımızdaki birçok besinin aynı zamanda selülit giderici özelliği olduğunu biliyor musunuz?

Mide koruyan örnek diyet listesi

Baharın gelişi bir çok insanı alerji, mide ve migren şikayetleriyle rahatsız eder. Özellikle midesi hassas olanlar bahar aylarında...